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开车犯困怎么办开车总是瞌睡怎么办

发布时间：2016/10/9 11:47:26 浏览(216)

大家都知道开车的时候需要精力集中，要是不集中的话就容易发生车祸，出现意外。但是一个人长期驾车的时候难免会疲惫，记得之前朋友结婚两天都没睡几个小时，开车回家的时候实在困得不行，给车停在路边就睡着了，其实这就算是疲劳驾驶了，车不多的时候还行，车多的时候真是很危险。下面给大家说一下开车犯困怎么办，开车总是...

大家都知道开车的时候需要精力集中，要是不集中的话就容易发生车祸，出现意外。但是一个人长期驾车的时候难免会疲惫，记得之前朋友结婚两天都没睡几个小时，开车回家的时候实在困得不行，给车停在路边就睡着了，其实这就算是疲劳驾驶了，车不多的时候还行，车多的时候真是很危险。下面给大家说一下开车犯困怎么办，开车总是瞌睡怎么办。

1、很长的就会聊天，其实这种方法是可以让你不犯困，但是这种方法一般不是很提倡，因为这样会分散司机的注意力，但是要是困得不行有人聊天就可以让旁边的人也注意路况。

2、嚼口香糖，表面上这个会让你的面部肌肉运动，然后不困，但是嚼完口香糖之后身体内的糖分增加，更容易促使你睡意，这样的话其实不是很好的办法。不过要是吃的话一定要吃薄荷味的清凉的，还是有一定效果的。

3、风油精，这个是不是够清爽，当你困得时候往太阳穴点一下，一下就精神好多，而且光是闻一闻也能清醒。这个还是不错的一个方法。

4、用湿巾擦脸，也可以用水直接敷在脸上，这样可以起到提神的作用，要是有点冰冰凉凉的东西更好，就比如买冰冻的矿泉水，把瓶子放在脸上，马上就能清醒。

5、唱歌，或是听音乐，听音乐一定要选择激昂的，不能选择舒缓的，不然越听越困。唱歌也是一种办法，自己唱唱一般就清醒了。

6、给车内通风，冬天的时候让车内的气温下降，一般冷的时候人就不会很想睡觉，冬天的时候车内暖和更容易让人有睡意。这样也可以换一下空气，然后让车内的氧气充足，氧气不足也容易让人有昏昏欲睡的感觉。

7、去可以休息的服务站睡一会，不过这个时间要控制好，一般15分钟是的时间，过了这个时间你会感觉更困，而且会感觉难受，因为人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，要是进入深度睡眠还需要七八个小时才可以完成一个循环，所以不到那个时间久会感觉很难受。

开车犯困怎么办，开车总是瞌睡怎么办就给大家说完了，这些解决办法你觉得哪个更适合你？其实我国法律规定是不能疲劳驾驶的，但是如果真的长途开车还是需要找一些像上面这些方法来避免自己不清醒的。有一种人是嗜睡的，这是一种病，就是不管你在干什么都能马上睡着。像这样的人是不能考驾照的，因为睡眠对于开车来说真的是一个恶魔，所以大家一定不要疲劳驾驶。

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